Olá, meninas e meninos!
(tenho que incluir os meninos porque já brigaram comigo não é?)


Dieta 100%, treino 50%, porque estou no início, tipo fisioterapia, 40 kgs no Leg Press, mas é isso aí, hoje o tríceps tá doendo mais que ontem, que issoo meuu PÁÁI, leve dor nos glúteos, e disposição a mil, agora to acordando super bem disposta, coisa rara pra quem acorda 5 da manhã, hahaha, o suco verde, dá uma energia na hora, parece mágica, é tomar e pular de disposição (ok, menos, bem menos),  final de semana tá aí, e quem furar a dieta, vai ficar assim ó:

foto montagem

Academia fechada nos finais de semana? Vai andar no shopping, sem comer o delicioso Sorvete do McDonalds, porr favô, dar uma volta de bicicleta, caminhar na praia (pra quem pode, tipo eu), pega o bofe, vai ser feliz, hahahahaha sei lá, mas vai se mexer, fazer um exercício...

Não sei, mas acho que amanhã vai rolar um post especial aqui heinn! Aguardem CURIOSOS!

BEIJOOOSSSSSSS! FOCA NA DIETA!