Olha que tema interessante, comida japonesa!
Aqui também tem diversidade cultural, há...
Mas vocês já se perguntaram, é realmente saudável? Muitos vão dizer creio que sim, pois na sua maioria tem peixe, legumes, algas e etc...
Mas depende!!! A comida feita lá no Japão, é livre de frituras, e de coisas que só acrescentam calorias, é tudo mais ao natural. Aqui no Brasil a receita foi adaptada para Temakis com cream cheese ou Hot Philadelphia fritos, sushi da maneira mais calórica, ou mesmo os molhos de soja, recheados de sódio e mais sódio...
Como é "modinha" comer um Japa, como dizem, é importante saber que em muitos restaurantes o "saudável", não é tão saudável assim, isso depende muito da origem do restaurante!
Os pratos geralmente são calóricos e equivalem a qualquer refeição normal!
O importante mesmo é usar o bom senso e a moderação nos pratos, comer de vez em quando não tem problema, mas adotar isso quase todos os dias, você vai é engordar e vai dizer que é culpa do seu metabolismo lento né? Sei...
Beijão da Déia!
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