segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

SAÚDE DA PELE

Oooi pessoal, hoje o assunto desfoca do fitness e vai para a beleza, afinal beleza é importante, também para a saúde..

É muito importante cuidar da pele da maneira CORRETA, desde cedo, eu cuido da minha desde os 15 anos, e o resultado é uma pele bonita, e assim pretendo ficar, sem linhas, nem rugas, mas só tenho 21 anos também, não dá pra ser velha de pele como essa idade, mas dá pra se cuidar desde sempre, porque a vida é dura com as mulheres, GENTEEE, enquanto um homem grisalho e com algumas linhas de expressão, é sinal de CHARME, pras mulheres é sinal de descuido, desleixo, preguiça, não é questão de gênero também, mas nós mulheres precisamos nos cuidar sempre, porque nos auto-exigimos demais, precisamos estar bem para que o espelho nos diga isso...

Passar protetor solar todos os dias, pelo menos duas vezes ao dia, já está tão clichê, que nem preciso citar isso aqui no blog, todo mundo tem que usar e ponto, mas porque muita gente não se importa com isso? Sempre vejo a desculpa esfarrapada, eu esqueço, eu não tenho dinheiro pra gastar com isso, primeiro que o jeito de não esquecer é deixar um protetor solar no trabalho, e outro em casa, ou em outro lugar que você vá com frequência, e segundo que protetor solar não é caro, hoje em dia tem tantas marcas no mercado, que você muitas vezes compra 1 e leva 2, coisas do tipo, com 50 reais você pode fazer muito pela sua pele, por um bom tempo...

Mas entretanto, a saúde da pele começa pela sua alimentação, comer de forma correta e tomar muita água resulta numa pele bonita, já evita espinhas por exemplo, sabe aquela historinha que você é o que você come? então, isso não é só nome de programa de tv não, é muito verdade hehe...

Outra coisa, que vejo em todo quanto é lugar, é lembre-se de tirar a maquiagem antes de dormir menina,  dormir de maquiagem acaba com a pele mesmo, sempre vejo meninas com pintinhas ao redor dos olhos, e isso é falta de cuidados na hora de tirar a maquiagem, muitas chegam da balada, vão dormir, borram o travesseiro inteiroooo, #asmãepira, acordam no outro dia, mal lavam o rosto, vão pro sol, sem filtro solar, que isso minha filhaa? sua pele vai cair da cara se continuar assim ( maldadefeelings)!
É CHATO, É. É CANSATIVO, É. Mas você prefere ficar com o rosto cheio de marcas, parecendo mais velha do que aparenta? e pior, qualquer maquiagem acaba sendo comedogênica, pois de certa forma está tampando seus poros com a base, então siga um pouco das dicas, e sinta sua pele muito mais saudável...

> Siga uma alimentação equilibrada, nada de muita fritura e muito doce, porque dão espinhas, vai na fé...

> Use protetooorr soollarrr...... usee filtroo solarr, volte ao use e leia 50 vezes para não esquecer, todos os dias pela manhã e na hora do almoço, repaase, se usa maquiagem pra trabalhar, retire no almoço, limpe bem seu rosto e refaça a maquiagem, não fique mais de 6 horas com a maquiagem no rosto, porque seus poros acabam "sugando" demais a base, resultado: espinhas e cravos..

> Lave com sabonete específico pra sua pele, use hidratante todos os dias, se tem pele oleosa, use um Oil free ( hidratante livre de óleo), alias se você tem tendências a acne, use sempre Oil free nas suas maquiagens também, faça o teste : coloque um pingo da sua base num papel toalha e deixe por 5 horas, se você notar que tem mais óleo do que a base, é sinal de que ela não serve pra você, procure outras marcas, o mercado brasileiro de cosméticos está investindo muito em maquiagens, vale a pena ver...

> Esfoliar também é importante, deixe uma bucha vegetal no banheiro e esfregue a pele no banho morno, faça massagens circulares, no rosto e no corpo, use um pouco de óleo de rosa mosqueta, ou óleo de amêndoas, para esfoliar o bumbum, com o tempo você vai ver que aquelas bolinhas (foliculite) vão desaparecer, isso serve para as estrias também, elas ficam menos aparentes, após o banho passe um hidratante bem consistente, com massagens fortes, para estimular a circulação, fique um tempo sem roupa, até o creme ser absorvido completamente, aproveite e coloque suas pernas para cima, para diminuir o inchaço causado pelo dia todo em pé, cuide dos seus pés, passe um creme a base de uréia, massageie até cansar, você vai ver como vai se sentir melhor...

> Nas mãos use protetor solar também, e um creme a base de silicone, para que elas permaneçam macias, nos cabelos, sempre massageie bem o couro cabeludo, quem tem problema com caspa, ou cabelos oleosos demais use shampoos com componentes a base de menta ou hortelã, refrescam a cabeça, a sensação é de limpeza por mais tempo, não é propaganda nem patrocínio do Head & Shoulders não, mas é um shampoo muito bom pra quem tem caspa...

Quando tiver um tempinho pra você, aproveite e tire um dia da beleza, faça uma boa hidratação no cabelo, esfolie a pele com mel e açucar, corte um pepino e bata no liquidificador com gelo, e coloque na pele, após um banho relaxante, o poder de purificação do pepino, vai revigorar sua pele, cuide das unhas, cuide das sobrancelhas, não fique futucando a sobrancelha todo dia, faça uma vez na semana, ou duas, isso depende do crescimento do pelo de cada pessoas, na depilação, use cera com cautela, hidratar é o lema, para que a pele não fique ressecada com o tempo...

Vá ao dermatologista se puder, vale o investimento, você vai ver como se sentirá muito melhor, seu marido ficará mais ciumento depois dessas mudanças, mas minha intenção não é acabar com o casamento de ninguém heiinn, ooiiláá... hahaha....

As pessoas te farão elogios, sua auto-estima ficará lá nas alturas, seu ego então... NEM SE FALA
Cuidando do interior e do exterior, você vai ter uma vida muito melhor, e não a dinheiro no mundo que pague isso...

Gostaraamm?

Boa tarde lindas e lindos....
Minha pele só com BB cream skin food e blush, na boca um gloss, uma sombra escura no côncavo e essas pintas que eu tenho desde criança....